Mug Cake

NA 1 PORCI-HRNEČEK:

- 30g ovesných vloček
- 2 bílky
- půlka odměrky proteinu ( když nemáte, přidejte trochu víc vloček ...)
- skořice
- hrst borůvek
- chia semínka 

 Jednoduše vše smíchejte dohromady krom borůvek a hoďtě do hrnečku. Pokud by bylo těsto moc husté, tak kápněte trochu vody. Nakonec přidejte borůvky (měly by se propadnout do těsta). Do mikrovlnky na cca minutku a vyklopit! Mug cake je o to lepší, když uprostřed zůstane trochu tekutý. Dobrou chuť!